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月子服务中心不同体质的养生方法

和平：健康，保持健康

月子服务中心会根据你是对称和强壮的；面色红润，精力充沛；睡眠良好，饮食良好；正常排便；性格随和开朗，对周围环境有很强的适应能力。恭喜你，你很健康，但你仍然需要保持它。

体质特点:

身体均匀健壮，性格开朗随和，对疾病有很强的抵抗力，能适应气候的冷热变化。饮食调理:不暴饮暴食，不偏食，保持均衡饮食，保持身体健康。

气虚型:瘦或胖或弱型

这些人通常怕冷、怕热、怕风。他们很容易感冒。这种体质的孩子很容易成为反复感冒的受害者。他们每个月都要去医院打几次针。玩过之后，他们就好了，过了一会儿又复发了。

身体特征:身体消瘦或超重，风冷热怕，身体疲劳，面色苍白，声音低沉。如果你生病了，你会呼吸急促，说话懒散，咳嗽无力，精神疲惫，或者腰膝酸软，性格内向，情绪不稳定。

月子服务中心饮食调理:

多吃补气健脾的食物，如粳米、糯米、小米、黄米、山药、红薯、马铃薯、胡萝卜、大豆、白扁豆、香菇、大枣、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑肉、牛肉、狗肉、鲱鱼、鲢鱼、黄鱼、比目鱼、刀鱼、蜂蜜等。少吃有耗气作用的食物，如菠菜、生萝卜等。

阳虚：白胖怕冷型

月子服务中心保暖很重要：这种人害怕寒冷，夏天不敢吹空调，尤其是上腹部、背部或腰部和膝盖总是感觉风，衣服比别人穿得多，手脚冰冷，吃喝水总是喜欢热，吃或喝冷的东西总是感到不舒服，容易排便稀疏。大多数性格都是安静和内向的，就像安静一样。

身体特征：身体白胖或面色淡白无华，平平平素寒喜暖，四肢倦怠，咳喘心悸。

饮食调理:多吃牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、狗肉、带鱼、虾肉、鸡肉、狗肉、带鱼、虾、韭菜、生姜、核桃、栗子等。少吃生冷食物，如梨、西瓜、荸荠等。