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贵阳月子服务中心告诉你坐月子能不能吃火锅？

坐月子能吃火锅吗？当我们搜索这个话题时，网上大约有9.64万个结果。这足以证明有多少宝马喜欢吃火锅，但在搜索结果中，关于坐月子能否吃火锅的争议更大，无法准确判断。

贵阳月子服务中心告诉你其实孕期和坐月子的宝妈都可以吃火锅，但要注意以下几点：

1.汤底要选择清汤，避免油腻.辛辣汤底；

2.蘸料应避免辣椒油和市场上的复合调味料。

3.蔬菜.肉类.蘑菇等食材要均衡搭配，合理摄入营养。

4.吃火锅的时间不宜过长，以免食材营养结构被破坏，长时间沸腾产生嘌呤。

贵阳月子服务中心告诉你做到以上几点，我们就可以放心大胆地坐月子吃火锅了。

此外，还具有健脾益胃、滋阴清热、补血养颜、补肝益肾、促进乳汁分泌、加速伤口愈合、改善生理功能、增强免疫力、延缓衰老等功能...

尤其是汤底，富含蛋白质.维生素C.钙.钾椰汁作为底汤用水，适用于孕期和产后妈妈保健中药，去除浮油.反复多次过滤杂质。

汤底清香甘甜，无药材苦味，但隐藏着醇厚的滋养。

除了香甜的汤底，搭配的菜肴更加讲究。

贵阳月子服务中心告诉你在蔬菜方面，玉米被选中.豆苗.黄瓜.白菜.胡萝卜和其他营养丰富的季节性蔬菜，在充分补充饮食营养的同时，更确保脂肪和热量的摄入，母亲不必担心肥胖。

贵阳月子服务中心告诉你我们选择放养跑山鸡肉.泰国青虾.牛霖肉.纯手工肉丸/鱼丸等高营养营养.低脂肉，避免摄入添加剂和调味料，影响牛奶质量。

丰富的菜品.合理的荤素搭配.均衡的营养比例，这就是名媛月府的营养比例「月子椰子鸡养生火锅」。