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月子期间这么做最易招来疾病！
来源:http://www.gxyixinqi.cn/news948591.html    发布时间:2023/6/13 11:24:00

俗话说，新妈妈在产后分娩期间不能刷牙、洗头、吃大补品等。事实上，这些传统说法的科学性仍然非常有限。不良的产后生活习惯会给新妈妈健康带来不良影响，影响产后恢复甚至婴儿的健康。因此，新妈妈应该科学对待“老话”，养成良好的饮食和卫生习惯，安全健康地度过分娩期，避免陷入以下四种常见的分娩误解。
一、产后月子期间饮食不当
1、大吃大补
产后一周和二周不要忙于补品。因为孕妇在怀孕期间的雌激素是分娩前的1000倍，新陈代谢旺盛，产后立即放缓。雌激素的急剧下降和分娩期间体内的大量失血减缓了胃肠道的蠕动。如果她们在分娩后立即吃喝，肥胖的孕妇在分娩前会很好地吸收，如果她们吃得太多，她们会变得更胖；以前瘦的孕妇缺乏补充。如果他们继续腹泻，他们会更瘦。如果产后饮食掌握不好，会导致体内大量代谢产物积聚，无法排出废血，增加体内恶性转化的可能性。
2、吃冷的、冷的食物
如果产后吃冷食或冷食，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，不利于产后恶露的排出和血瘀的去除。冷食包括苦瓜、西红柿、荠菜、海带、紫菜、蜗牛、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
3、吃辛辣的食物
辛辣食物，如韭菜、大蒜、胡椒、胡椒等，会影响孕妇的胃肠功能，引起内热、口腔和舌头溃疡，并导致便秘或痔疮发作。
4、喝咖啡，喝酒，喝茶
新妈妈在分娩后喝咖啡、葡萄酒和茶很容易导致精神振奋和难以入睡，影响她们的休息和体力恢复。同时，咖啡因和酒精可以通过牛奶进入婴儿体内，这很容易导致肠痉挛和突然无缘无故地哭泣。

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